健康资讯,这 5 件「过冬神器」容易踩坑,而你可能全都在用 编辑

健康资讯 2019-12-02188未知admin

  原标题:这 5 件「过冬神器」容易踩坑,而你可能全都在用 编辑推荐

  说起冬天,你想到什么呢?

  是漫天轻盈飞舞

  还是怀抱在双手间

  又或者是在软融融的床上

  前几天,寒潮席卷了我国大部分地区,这些低温、干燥、感冒等等小麻烦也正在向我们靠近......

  在你把各种压箱底的「过冬神器」翻出来,准备让它们大显身手之前......

  且慢!

  研究所的同事们,根据自己以往的知识和经验,整理出下面 5 类冬季常见的产品。它们在使用或者购买时,容易踩到一些坑。给大家指出来,注意避开啦!

  (看完继续往下滑还有 5 类好东西推荐哦。)

  不恰当使用暖宝宝

  容易导致低温烫伤

  别小看暖宝宝的温度,它甚至连鸡蛋都能烫熟。我们做过实验,两个用暖宝宝包裹的鸡蛋,一个变成了溏心蛋,一个熟透了。

  图片来源:自己拍的

  如果这个鸡蛋是我们的手、腿、脚……睡前在被窝里放个暖宝宝,暖乎乎睡上一觉,然后……身上的一块肉熟了。这就叫「低温烫伤」,健康资讯只要 44 ℃,持续 6 小时就会出现。

  因为受热时间长,很多低温烫伤看上去只是起了个小水疱,但损伤可能已经深达皮下组织,不仅更难愈合,还会留下疤痕。有些严重的患者,甚至需要进行手术治疗。

  如果使用暖宝宝等取暖产品,记得不要直接接触皮肤,控制使用时间,另外对于老人小孩等特殊人群,更要格外照顾。

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  补水面膜

  不要天天敷

  北方冬季特别干,很多人就喜欢敷敷面膜补补水,敷面膜本身没有什么问题,不仅能快速补水,还能享受一段放松的时光。但是如果每天都敷,可能就会了皮肤本身的水分梯度。

  图片来源:站酷海洛创意

  面膜敷多了,皮肤中天然保湿因子的合成会减少,等面膜水分挥发后,皮肤更加容易变得干燥、脱皮和。

  不光是面膜,蒸脸器也不推荐频繁使用。

  合理敷面膜,每周 1~2 次就足够了,并且敷完记得及时涂抹保湿成分,帮助皮肤保持水分。

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  「自发热」内衣

  不是什么高科技

  这一条不是要告诉大家穿自发热内衣要注意什么,而是买内衣的时候,不用太在意「自发热」这个卖点。

  根据能量守恒,可以非常简单地推导出让衣服「自发热」这个点,是不符合科学的。

  图片来源:站酷海洛创意

  有些所谓的自发热可能是混纺银丝或者夹层反光层,把你自己发出的红外线反射回来,达到保温效果。但搜索了一下某宝,一般的保暖内衣里几乎没有这个工艺。

  当然如果有些声称自发热的内衣,穿起来就是又舒服又暖和,价格也不贵评价又好,那还说什么赶紧下单别犹豫。只是不要为「自发热」额外多付费就好。

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  复方感冒药

  儿童服用有风险

  在美国,曾多次出现儿童服用复方感冒药后死亡的事件。

  为了安全,不 4 岁以下的儿童服用复方感冒药,4~6 岁的儿童要在医生指导下服用。

  图片来源:站酷海洛创意

  复方感冒药是指一种感冒药中含有多种有效成分,能同时缓解咳嗽、发烧、流鼻涕等多种感冒症状,有效成分多并不一定是好事,成分复杂,反而会增加孩子产生不良反应的风险。

  它们的药名中一般会有「氨」「酚」「敏」「美」等字样,可以注意分辨。

  没必要

  过度使用搓澡巾

  天冷洗个热水澡,想想就很舒服,很多人还会自备搓澡巾,悠哉地搓搓泥。但如果你总是那么使劲搓,一定得把皮肤搓红才觉得爽,这就不对了。

  图片来源:站酷海洛创意

  我们皮肤表面是有一层「屏障」的,可以灰尘、细菌等进入身体,也可以起到保湿作用。

  适当搓洗当然可以,可如果搓得太过分,把皮肤搓红了,搓痛了,那就会皮肤的屏障,导致皮肤过敏,容易干痒。

  所以,洗澡时适度清洁就好,没必要每次都搓出点东西来。也没必要使太大劲,再大力,也搓不瘦的。

  说完 5 类要特别注意的东西,这里还有 5 款我们的冬季好伴侣,可能还没有那么普及,也安利给大家~

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  免疫力低人群

  推荐接种流感疫苗

  冬天是流感的高发期,而接种流感疫苗,是预防流感最好的方法。多项研究显示,接种流感疫苗可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。

  图片来源:站酷海洛创意

  对于免疫力比较低的人群,比如儿童、老人、孕妇以及高风险职业者(比如医生、老师),都推荐在冬天来临时接种流感疫苗。

  一般可以在社区卫生服务中心接种,不过这种疫苗一般 2~4 周才会起作用,所以接种要尽早。

  另外因为流感病毒变化比较快,一般每年都需要接种一次哦。

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  用加湿器

  改善居住

  冬季空气干燥,特别是北方有暖气,室内的空气湿度更低。住在的小伙伴表示,去年整个冬天,房间内湿度计显示的数据几乎都在 20% 左右徘徊。

  图片来源:站酷海洛创意

  某些病毒在干燥的状态下更容易繁殖。鼻腔在干燥时,抗病能力也会下降,抵抗力弱的人可能患上感冒、咽喉炎等等疾病。

  这种时候加湿器就非常有用了,不仅能减少疾病发生,还能有效改善室内干燥,保持皮肤、口腔、鼻腔的水润,并减少静电产生。让居住更加舒适。

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  冬天更要注意补

  维生素 D

  大多数中国人都缺维生素 D。健康资讯

  维生素 D 跟骨骼的健康很有关系,还能促进钙的吸收。一般来说,维生素 D 可以通过紫外线照射,经过皮肤合成。冬天我们穿的衣服比较厚,光照又不强,很容易缺。

  图片来源:站酷海洛创意

  补充的话,因为食物中含量不太丰富,推荐大家直接服用一些补充剂。

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  衣物喷雾

  帮忙搞定静电

  冬天很容易有静电,虽然它对人没有危害,但总是很烦恼。

  除了开门、握手时,那种突然袭来的的电击,还有出门时永远贴在腿上的裙子,和服时劈劈啪啪的声音。

  图片来源:站酷海洛创意

  这个时候推荐大家备一支衣物除静电喷雾,出门的时候在衣物上喷一喷,能缓解大部分静电带来的尴尬。有的静电喷雾还有除皱功能,能搞定衣服上的一些小皱纹,还有不同香味可以选择。

  另外解决静电问题也可以用说到的加湿器,空气湿度较高的时候,更加不容易有静电哟。

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  老人特别需要

  防滑鞋

  数据显示,跌倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的第一大原因。其性甚至不亚于中风、心梗等疾病。

  图片来源:站酷海洛创意

  冬天面湿滑,衣物厚重,老人很容易摔跤。

  所以对于老年人来说,预防跌倒永远是第一位的,无论室内室外,一定要做好防滑措施。给老人买鞋子一定要关注它的防滑功能,遇到雨雪天,提醒他们尽量不要出门。

  另外,在家里的厕所、浴室,也可以安装防滑扶手,还可以在过道安装小夜灯,给地板打防滑地板蜡等。

  最后,虽然冬天有各种不舒适。但想到即将到来的圣诞元旦新年元宵节,还有好吃的糖葫芦冻柿子涮火锅羊蝎子麻辣烫......又能原地复活了!

  最最最后,向广州,及广州以南地区的人民,健康资讯投去一个意味深长的微笑 😎

  大家好哇!「编辑推荐」是我们的新栏目

  每月最后一个工作日更新

  这个栏目呢,没什么套

  每月会固定一个主题

  研究所的同事们来分享一些好东西

  顺便聊聊容易踩坑的玩意

  本期主题是「过冬」

  下一期在 12 月底,正好临近过年

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  策划Kuma责编王姐

  封面图来源站酷海洛创意

  

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